Du er her: Vegetarnytt > Artikler > Helse og livsstil >

25 årsaker til at man blir syk og utslitt

Det er ikke alt i livet man kan bestemme selv. Allikevel er egne valg og innstilling avgjørende for hvordan hverdagen, og livet blir. Her er matvalg og livsstil helt sentralt.


AV D. KLEIN
Denne artikkelen er hentet fra bladet Vegetarnytt. Innholdet gjenspeiler forfatterens egne synspunkter, og er ikke nødvendigvis representativt for Norsk Vegetarforening


1. Vi spiser mat som ikke er forenlig med vår egen kropp.
2. Vi spiser når vi ikke er sultne.
3. Vi spiser når vi er trøtte.
4. Vi spiser mat med for lavt vitamin- og mineralinnhold.
5. Vi spiser for mye.
6. Vi spiser alt mulig samtidig, uten tanke på sammensetningen.
7. Vi spiser grytidlig om morgenen eller alt for sent om kvelden.
8. Vi spiser mat som er fremdyrket eller behandlet med skadelige kjemikalier.
9. Vi trener oss ikke svette hver dag.
10. Vi tøyer og bøyer ikke slik at kroppen blir lett og ledig.
11. Vi får ikke nok søvn og hvile.
12. Vi arbeider for mye.
13. Vi gjør for lite av det vi er mest glade i.
14. Vi tilbringer for lite tid i naturlige omgivelser.
15. Vi har jobber vi ikke er tilfreds med, og vi godtar stress.
16. Vi gir ikke kroppen nok sollys.
17. Vi utsetter oss selv for luftforurensning, stråling og dårlige lysforhold.
18. Vi har feil forståelse av spørsmål rundt helse og ernæring.
19. Vi bekymrer oss, vi holder fast ved dårlige følelser, og vi tilgir ikke.
20. Vi er for opptatt av fortiden, og for lite av nåtiden.
21. Vi fremstiller for mange begivenheter i et negativt perspektiv, og vi verken distanserer oss fra, eller lærer av dem.
22. Vi blir for sterkt påvirket av folk med en usunn livsinnstilling.
23. Vi prøver for hardt å detaljstyre vårt eget liv, istedenfor å la ting skje av seg selv.
24. Vi verken aksepterer, setter pris på eller elsker oss selv slik vi er.
25. Vi unngår å søke kjærlighet og inspirasjon på daglig basis.

Oversatt til norsk, tilrettelagt og gjengitt med tillatelse fra Living Nutrition



Liste: alle artikler om helse.


Har du en kommentar?

Navn (vises)
E-post (vises ikke)
Lagre dette til neste besøk?
I BUTIKKEN

 
Alt innhold © Norsk Vegetarforening og/eller andre informasjonsleverandører. Om oss | kontaktinfo.