Du er her: Vegetarnytt > Artikler >

Vegetarnytt: Artikler om helse og ernæring

Artikler fra det norske bladet med fakta om vegetarisme og veganisme. Dybdestoff og info om helse, miljø, oppskrifter og livsstil.


 25 årsaker til at man blir syk og utslitt
Det er ikke alt i livet man kan bestemme selv. Allikevel er egne valg og innstilling avgjørende for hvordan hverdagen, og livet blir. Her er matvalg og livsstil helt sentralt.
( Fra Vegetarnytt nr. 16 - tema: Helse )

 Kroppens syre/base-forhold og sykdom: et kontroversielt tema
Mange nordmenn begynner for alvor å bli bevisst på fordelene ved et sunt kosthold. Men til tross for de store kunnskapene mange av oss i dag har om en sunnere livsstil, tilfører vi fortsatt kroppen relativt mye mat med en syredannende effekt. Spiller dette egetlig noen rolle?
( Fra Vegetarnytt nr. 17 - tema: Helse )

 Frukt: den mest misforståtte maten
Er frukt snacks, dessert, et fullverdig måltid, eller noe man egentlig burde styre unna?
( Fra Vegetarnytt nr. 14 - tema: Helse )

 Ny forskning anbefaler B12-tilskudd for alle over 50 år
B12 er et livsviktig vitamin selv om man kun trenger ørlitt av det. Ny forskning understreker tydelig at dette på ingen måte bare er et viktig spørsmål for veganere.
( Fra Vegetarnytt nr. 15 - tema: Helse )

 Tilskuddskrise?
Kostholdseksperter i blader og på internett anbefaler ofte vitamin- og kosttilskudd. Det norske markedet har svært lite til ingenting å tilby for å få fulgt disse rådene dersom man er vegetarianer eller veganer. Bør man bekymre seg?
( Fra Vegetarnytt nr. 14 - tema: Helse )

 En helhetlig diett virker helt natulig
Har du lagt merke til hvordan du aldri ved en feil spiser flere titalls epler, mens du lett får i deg mye mer godteri og enn du hadde tenkt? Disse mekanismene sier mye om hvordan kroppen - og maten - fungerer.
( Fra Vegetarnytt nr. 14 - tema: Helse Råkost / rawfood )

 Lavkarbo: Unaturlig slank eller naturlig sunn? Valget er ditt!
Den såkalte Atkins-dietten og lavkarbo-kosthold har utvilsom blitt en av de mest populære kostholdsregimene de siste årene. Er det en god ting?
( Fra Vegetarnytt nr. 13 - tema: Helse )

 Ukeplan for en sporty vegetarianer som vil spise sunt!
Opplegget i ukesmenyen min tar utgangspunkt i tre hovedmåltider og 1-2 mellommåltider om dagen. Det hender at jeg spiser det samme til frokost flere dager på rad, men denne planen er satt opp for å vise flere muligheter.
( Fra Vegetarnytt nr. 15 - tema: Helse )

 Proteinmytens død
De fleste har nok sett både tv-reklamer og overskrifter om at proteiner er viktig - i alle fall om du er interessert i å holde deg i form.
( Fra Vegetarnytt nr. 14 - tema: Helse )

Se også:
- Oversikt over alle utgavene av bladet.
- Oversikt over alle temaene bladet dekker.
- Kjøp eldre numre av Vegetarnytt.
- Få bladet: Bli medlem/abonnent.