Dine spørsmål (vegetarisme): Hvordan ta vitamin- og mineralanalyse?

Hvor går man for å få en spesielt grundig blodanalyse? Og er det verdt det?


Hvor kan jeg ta test/analyse for å sikre at jeg har nok av vitaminer, mineraler, salter, etc? (Utover det som er mulig å teste hos legen)

For vitaminer bør du gå til legen å ta blodtester, dette er de mest pålitelige. Er det bare mineraler man lurer på, er en hårmineralanalyse en ganske sikker metode. Se for eksempel http://www.naturterapier.no/Produksjon/har_harmineralanalyse.htm. Denne pdf'en (Spørsmål og svar om hårmineralanalyser) har mye bra info om denne typen testing, spesielt på side 9 der sammenhengen mellom vitaminer og mineraler i disse testene påpekes: http://haranalyser.com/artikler/Sporsmal_og_svar_pa_norsk.pdf

Hilsen Thomas Hamre

(Ps. Dette svaret ble publisert 20.12.09. Det er ment å ta opp noe av det viktigste i det aktuelle spørsmålet. Det er altså ikke noe endelig eller perfekt svar. Har du kommentarer, et liknende spørsmål, eller ville du besvart dette annerledes? Bruk gjerne kommentarfeltet under!)

DINE SPØRSMÅL:
Neste spørsmål om vegetarisme: Melbehandlingsmiddel. Vegetarisk eller ikke? (20. Des)
Forrige spørsmål om vegetarisme: Er det uansvarlig å oppdra barn vegetarisk? (11. Des)
Fortsatt nysgjerrig? Les mer om spørsmålspalten eller send inn et spørsmål.


VEGETAR - DE 5 SISTE

Hvordan finansere oppstart av vegetar-restaurant?
Hodepine av vegetarmat - stemmer det, og hvorfor?
Mat nok til alle uten kjøtt?
Hvordan overbevise foreldre?
Er melk ok for veggiser?
(Se alle)
VEGAN - DE 5 SISTE

Hvorfor unngå ull og skinn, om man ikke er en perfekt forbruker?
Er cider og øl vegansk
Vegetarisme og vinterslapphet
Er veganisme forenlig med husdyrgjødsel?
Sosiale utfordringer ved nytt kosthold
(Se alle)
MATLAGING - DE 5 SISTE

Hvor få tak i varer som seitan?
Vegetabilsk gelatin, hvor? Hva?
Oppskriften "virker" ikke, hva kan jeg gjøre?
Hermetiserte bønner vs. hjemmekokte
Forslag til 3-retters vegetarmeny som også faller i smak hos altetende
(Se alle)




Har du en kommentar?

Navn (vises)
E-post (vises ikke)
Lagre dette til neste besøk?
I BUTIKKEN

 
Alt innhold © Norsk Vegetarforening og/eller andre informasjonsleverandører. Om oss | kontaktinfo.