Veganguide: Spise ute? (Vegansiden)

Det å skulle dra ut på restaurant som veganer kan fortsatt by på store utfordringer, selv om det stadig blir enklere. Her finner du noen enkle retningslinjer som kan være et greit utgangspunkt når det gjelder valg av spisested.


 


Thai / asiatisk
Er et eldorado av god og smakfull mat, både med og uten tofu! Vær oppmerksom på fiskesaus, rekepasta og evt. egg.

Falafel og andre spesialiteter fra Midt-Østen
Mezze-retter er ofte helt veganske!

Italiensk
Dropp osten og ha et kongemåltid. Se opp for ansjos i pastaretter.

Indisk / Pakistansk
Chana Masala er en klassisk, vegansk matrett som fins på nesten alle indiske restauranter, i tillegg til andre veganvenlige middagsretter.

Sushi
De fleste sushi steder kan tilberede fiskefrie maki-ruller med f.eks agurk, sprøstekt tofu og avokado.


Husk forresten på Norsk Vegetarforenings lokalguider for helt konkrete tips der du bor!


Gå videre til neste del: Veganisme -gambling med helsa?
Gå tilbake til forrige del: Men, blir det ikke mye sunn og kjedelig mat da?

Veganguide på nett, del for del:

1: Hva er veganisme?
2: Hvorfor veganer?
    Del1: For deg selv og din egen helse
    Del2: For dyra
    Del3: For miljøet og en bedre verden
3: Hvordan bli veganer? Hvor begynner jeg?
4: Hva spiser veganere?
5: Den nye maten
6: Men, blir det ikke mye kjedelig og sunn mat da?
7: Spise ute?
8: Veganisme -gambling med helsa?
9: Hvilke næringsstoffer bør en som veganer være oppmerksom på?
10: Men, hva med proteiner?
11: Vanlige spørsmål / myter
12: Mer informasjon??




Har du en kommentar?

Navn (vises)
E-post (vises ikke)
Lagre dette til neste besøk?
NORSKE VEGGISERSe flere >

FERSKE VEGAN & VEGETARGUIDER

 
I BUTIKKEN

 
SIST KOMMENTERT

 
I FORUMET AKKURAT NÅ

Krishnas Cuisine
 
Alt innhold © Norsk Vegetarforening og/eller andre informasjonsleverandører. Om oss | kontaktinfo.