Vegan helse: viktige næringsstoffer

Nøktern, saklig og praktisk informasjon om vegan ernæring gjør det enklere og tryggere å være veganer. Her er en oversikt over næringsstoffer veganere bør være påpasselige med.

Tweet

    

Forum

Får du i deg nok av disse stoffene, vil du også enklere dra nytte av de mange helsemessige fordelene ved et kosthold uten animalske ingredienser!

Vitamin B12
  - Vitamin B12: Dette bør alle veganere vite!
D-vitamin
Omega-3-fettsyrer
Kalsium
Jern
Selen
Sink
Jod